类型:综艺
年代:未知
语言:
地区:大陆
导演: 未知
演员: 最大有氧速度(MAS)
状态: 20170515期
简介:您将学习到如何一步一步的从基础开始,学习跑步,然后不断练习改善。 整个项目分为8个主题:选择跑鞋,首次室外跑步的准备,热身,基础跑步要领,提高跑步能力的方法,不同天气下跑步技巧,跑步后的伸展缓和以及如何为盲人跑者导盲。通过跑步,我们不断超越...更多介绍
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